Ahoooj, ráda bych vám tu dala dnes recept na jednoduchou "Lbombu" v podobě koktejlu:-) Suroviny jsou orientační, můžete používat i jiné ovoce, dle vlastní chuti.:)
Budete potřebovat:
- jahody
- maliny
- banán
- mango
- listový nepraný špenát
- sójové mléko
- dýňová semínka
- ovesné vločky
- a hlavně nějakýho kuchyňskýho robůtka nebo nejlépe přímo smoothie maker
Pozn.: Smoothie jsou skvělé kdykoliv, to je na nich právě to nejlepší. Můžete si je dát ráno, ke svačině, ale třeba i k lehké pozdní večeři. Pokud přidáte i hrst ovesných vloček a tykvových semínek, máte zaručeno, že vás to zasytí a dodá další potřebné živiny.:)
Receptů existují stovky, kdyby to někoho nadchlo a měl zájem, přidám další :-) Takže.. dobrou chut !

